こんにちはヽ(*´∀｀)ノ
陰陽体質改善アドバイザーわっきー先生です。
いつも患者様たちに
「食事は大事・食事は大事!!」
と伝えていますが
先生どんなの食べてるの？
と聞かれることもしばしば(^O^)
わたしのinstagramをフォローされている方は
ご覧になられているとは思いますが
そうでない方もいらっしゃるので
今日は・・・
わきたの休日ごはんをご紹介☆
普段平日は
ごはん・味噌汁・納豆・焼き魚
フルーツ・ヨーグルト
と言った和朝食☆
だからこそ
たまにはパン食たべたーいとなるので
休日は決まってパン食☆
これは
先々週の休日ごぱんヽ(*´∀｀)ノ
手作りスコーン☆
スコーンってこんな美味しかったっけ？
と改めて実感。
人参と大根のピクルスに
じゃがいものチーズグリル。
インカのめざめって言うじゃがいもの
品種なんですが、めっちゃ甘いんです!!
さつまいものような甘さ☆
そして自家製苺ジャムと最近はまってる
グラノーラをのせたヨーグルト☆
で、先週は・・・
パンケーキ.+*:ﾟ+｡.☆
たくさんの野菜たちに囲まれた
自家製の鳥ハム.+*:ﾟ+｡.☆
鳥ハム、マジおすすめです。
これにクリームチーズ挟んで食べると
もう気絶しそうになります(笑)
こんな感じで我が家はとにかく
野菜やフルーツをたくさん食べます!!
数年前に比べ、痩せた？痩せた？と
聞かれる私・・・
わっきーあんなに食べてるのに太らないね
と言われる私・・・
やはり、モリモリ野菜が効いてるのかも☆
食事を作るということは
本当に大変だと思います。
妻に本当に感謝してます(Ｔ▽Ｔ)
そのお陰で食事の大切さを常に
実感できています。
食事で健康は毎日の積み重ね・・・
体質改善にはまず食事から。
ちょっとした心掛けで健康を☆
食事・栄養についてのご相談は
栄養士である妻が行いますので
遠慮なくお問い合わせください☆
以上
わっきー先生でした～
