多くの女性が気になるむくみ・・・
当院でも、多くの女性から浮腫みに関する
ご相談が寄せられます。
むくみには
・身体全体が浮腫むもの
・顔や足など部分的に浮腫むもの
があります。
原因は様々で病気によるものもあれば
生活習慣に起因するものもあります。
病気や体調不良などを除いた場合
大半の方は
生活習慣による部分的な浮腫みかと
思います。
生活習慣による女性の浮腫みの原因は
大きく分けて５つ
① 長時間の立ち仕事など姿勢によるむくみ
立ち仕事や長時間同じ姿勢（デスクワークや交通機関での移動）で
いると血流が滞りやすく浮腫みに繋がりやすいです。
女性の月経や更年期など、ホルモンバランスが不安定になることで
血行不良を起こし、むくみが出やすくなります。血管の収縮や拡張を
コントロールしている自律神経の失調が原因となります。
立ち仕事や長時間同じ姿勢（デスクワークや交通機関での移動）で
いると血流が滞りやすく浮腫みに繋がりやすいです。
② ホルモンバランスによるむくみ
女性の月経や更年期など、ホルモンバランスが不安定になることで
血行不良を起こし、むくみが出やすくなります。血管の収縮や拡張を
コントロールしている自律神経の失調が原因となります。
③ 水分の過不足によるもの
水分は、摂り過ぎても不足し過ぎてもむくみに繋がります。
特に働いている女性など、おトイレに行く回数が少ない・・・
という方が多くみられます。摂取した水分を溜め込むような
体内環境になるとむくみが続くものです。
④ 脚の筋力低下・冷えによるもの
脚の筋肉（ふくらはぎなど）は、血液を心臓に戻すポンプの
役割をしています。筋力低下や運動不足などによる筋肉の活動性
が低下すると、むくみに繋がりやすいです。また、冷えによる
循環不良もむくみの原因となります。
⑤ 疲労・ストレス・睡眠不足によるもの
これらはいずれも、自律神経のバランスを乱す原因となります。
結果的に体内の機能・巡りは悪くなり、むくみを引き起こす
要因となります。
上記以外でも食生活習慣の乱れ（塩分の摂り過ぎやアルコールの摂取）によるむくみもあります。様々な原因がありますが、基本的には一過性のものですので
ゆっくりとお風呂に浸かり、休息を取って十分な睡眠を摂る事で
解消されるものですが・・・
忙しい日々が続き、いろんな要因が重なり蓄積してしまうと
むくみが中々解消されない・・・という事に繋がります。
そんな時は是非、ご相談ください。
当院では、冷えとむくみに悩む方へ
【身体をじっくりと温め、体内の巡りを引き上げる】
ことを目的とした温循環セラピー
をおススメしております。
温循環セラピーでは、
ラジオ波温熱療法・メディセル筋膜療法・よもぎ蒸しを
組み合わせ、以下のような流れで身体の状態を引き上げます。
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ご来院お待ちしております。
