肌荒れ・乾燥を招く「OOOOO中毒」


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こんにちはヽ(´▽`)/

美と健康をクリエイト

エステティシャン鍼灸師のわっきーです。

 

お肌が乾燥しやすい季節になってきましたΣ(゚д゚lll)

東京はとても寒いというお話を聞きますが

鹿児島は日中は暖かく

朝晩はとても冷える日もあったり

無かったりと中途半端な気候。

 

というのもあって

体調を崩されている方がとても多いです。

みなさん、体調管理には気をつけましょうね。

 

では

今日お題。。。

肌荒れ・乾燥をさせる○○ですが

答えを先に。

ずばり

カフェイン中毒Σ(゚д゚lll)

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コーヒー何杯も飲んでしまうんです、という

患者様が以外と多いのです。

 

紅茶も、コーヒーと変わらない位の

カフェインを含んでいますが

中毒性は無し。

 

コーヒー同様中毒性があると

最近話題なのがエナジードリンク。

飲んでる方、多いですよね。

 

最初は1日1本くらいだった方が

2本3本て増えて行くのです・・・Σ(゚д゚lll)

 

エナジードリンクを良く飲むという方は

男性に結構多いです。

意外と癖になって毎日飲んでる方も

少なくは無いです。

多量摂取は健康被害に及びますので

本当に注意が必要!!

 

カフェインの摂取過多は

睡眠の質を低下させ、ホルモンのバランスを乱す。

結果的に

肌荒れ・乾燥の原因に。

もちろんダイエットの妨げにもなり得ます。

 

カフェインの適量摂取は

集中力アップやリラックス効果

デトックス効果が得られるので

ティータイムコーヒーはgood!!

 

僕もコーヒー大好きですヽ(´▽`)/

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リフレッシュにたまに飲むコーヒー最高です。

しかし

普段の水分補給は、【お水

コーヒーは水分補給にはなりませんからね。

 

肌荒れ・乾燥対策として

全身の血液・水分を巡らせるために

美容鍼灸の施術を提供していますが

普段の心掛けが何よりも大切です。

 

お水をたくさん飲んで

身体の巡りを良くしましょう。

目標は、2~2.5ℓという所でしょう。

 

お水について以前、私のメルマガでも

飲み方について配信しました。

美容についてブログでは書けない裏話など

メルマガにて配信しています。

是非、ご登録ください。

https://www.reservestock.jp/subscribe/62513

 

カフェインだけではなく

食事でも適量が大事!!

秋の味覚を楽しみながら

上手に食事を摂りましょうね。

そして

乾燥しやすいこの季節こそ

こまめにお水を飲むように

心がけましょう☆

 

以上

わっきー先生でしたヽ(´▽`)/

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