こんにちはヽ(´▽｀)/わっきー先生です。
今日は、エステティックサロンｍのお話…
今回のテーマは
【ダイエット】
【ダイエットに欠かせないＯＯＯとは？】
みなさん、私が思ってること
なんだと思います!?
そんな分かるわけないですよね…
私が考えていることなんで(笑)
食事を減らす…!?
運動をする…!?
【運動をする】は健康にとっても
やるべきことではあります。
しかし
【食事を減らす】は無理な制限は
からだに毒。
無駄な食事は減らすべきですが
むしろ私は、多品目を摂取を心掛け
楽しく美味しく食べましょうと
指導しています。
では、それ以外に大切な
ダイエットに欠かせないOOOの調整
……
それは
【おしっこの調整】です。
お客様の声からよく上がってくるのが
【おしっこの回数が少ないです】
という言葉…
これって、すごく重要なポイント!!
ようするに
【排出力が低下している証】
「仕事の都合で我慢しているんです…」
という声をよく聞きます。
そして
「おしっこ行きたくなくなるように
水分を控えてます…」
というのもよく聞きます。
もちろんお気持ちは分かります…
しかし
せめて朝でいうとお昼までに
３回は行って欲しいところ。
朝６時に起床したと仮定して
6:00
8:00
10:00
といった２時間に１回はおしっこ
というのが理想だと思います。
午前中１回しか行ってない…
って方、少なくないですよね!?
先日、当店の
スタイルアップ会員のお客様から
お喜びの声が届きました。
「痩せ始めました…それと共に
おしっこがすごく出るんです(´▽｀)」
喜び以上に、驚きのリアクションが
とても印象的でした。
私たちが狙っている排出力のアップが
結果として現れたので
女性スタッフも大喜びでしたヽ(´▽｀)/
便通を良くするという事が
最も重要と思っている方も
多いはず…
もちろん便通をよくすることは
大切ですが
見落とされがちなのが
おしっこの排出をアップさせること!!
浮腫み太りが気になる方は
要チェックですヽ(・∀・)ノ
当サロンのスタイルアップ会員については
↓
美容のためだけではなく
健康のためにも
スタイルアップを目指してみませんか!?
以上
わっきー先生でした〜
いつもお客様のダイエットサポートを
頑張っている女性スタッフから
嬉しい報告がありました☆
