こんにちはヽ(´▽｀)/
あなたの炎を鎮火させるファイヤーマン鍼灸師
わっきー先生です(笑)
前回のブログでご紹介した肝火上炎証。
前回のブログは→こちら
イライラなど精神的な原因で
気欝という状態になり熱や火邪（かじゃ）を
発生させるというもの。
怒るとよく頭に血が昇るとか言いますよね。
目がメラメラと炎になるイメージΣ(ﾟдﾟlll)
身体の中で発生した火・熱は
上炎（昇っていく）するもの。
燃え上がった炎は、鎮火させないといけません。
肝火上炎証の東洋医学での治療法は
清肝瀉火（せいかんしゃか）
これを食事で冷ますには
こんな食材を用いると良いでしょう。
栗・きゅうり・苦瓜・なす
トマト・白菜
緑豆・あずき・豆腐 など
食材をうまく組み合わせての食養生!!
イライラが募ったときは
心と身体に栄養を!!
食事を楽しんで気持ちを明るくしたいですね。
ニッコリ笑顔で疲れとストレスに
サヨナラしましょっヽ(*´∀｀)ノ
以上
わっきー先生でしたあ～
