(●”∇”)ﾊﾛｰ♪
美と健康をクリエイトする
エステティシャン鍼灸師わっきーです。
今回のブログテーマは【美肌】
今回と言っても度々テーマにしている
美肌について…
「美肌になるためには?」という質問を
よく受けるのですが
そもそも美肌って?という話。
美肌＝美白・肌理細かいというイメージを
持っている方が多いのですが
もうちょっと条件を出し揃えると
☆ 表面が潤い滑らかな肌
☆ 張りと弾力があって柔肌
☆ 血液循環が良く肌トーンが明るい
これらがあって美肌と言えるのでは
ないでしょうか。
上記の中で、重要視すべきなのは
やはり、保湿 ☆
美肌のキーワード、今回は【保湿】です。
保湿を考える上で大切な場所は
角質層。
角質層は吸水性・保湿性に富む場所で
正常な状態で20～30％の水分を含んでいます。
この角質層で保水の役割を担っているのが
角質細胞の中にある
NMF（天然保湿因子）
今回のテーマである
OOOは、NMFのことですヽ(´▽｀)/
NMFの主な主成分はアミノ酸
OOO＝△△△酸の答えは
NMF＝アミノ酸ということです。
肌荒れした状態では、アミノ酸量が
３分の１程度減っていると言われます。
乾燥肌を防ぐためには
NMF＝アミノ酸が必須なのです。
NMFの組成はアミノ酸以外にも
様々な成分が含まれています。
例えば
P.C.A
化粧品の中にP.C.A配合なんて
言葉を目にする事ありませんか!?
P.C.Aは
ピロリドンカルボン酸の略で
NMFを構成する成分のひとつです。
中からも外からもしっかり保湿
なんて謳い文句もありますが
「中からも」というのは大事!!
NMFを構成している成分の中で
約４０％を占めているのがアミノ酸。
アミノ酸は、三大栄養素のひとつである
タンパク質を構成する主成分。
皮膚組織中に含まれるアミノ酸の量は
一定でなく外的・内的要因により
変化するものです。
ですので
食物で摂取しなければならない
必須アミノ酸も、もちろん必要!!
身体を整える＝食事に気を配る
これも美肌になるために必須。
美容鍼灸でも、大切なのは身体を整えること。
そして、栄養を上手に消化吸収させるために
内臓の調子を整えることも狙いのひとつ。
【美と健康は一日にしてならず】
ちょっとした心掛けの積み重ねが
美肌への道です。
次回は、NMFを支えるＯＯＯＯについて
書いてみたいと思います。
以上
わっきー先生でしたー
