【本日のテーマ】
顔痩せを引き出す首ケア
小顔効果を引き出すためには
首回りのケアも大切なんです。
自分でセルフケアしている方
自分でも顔痩せ効果を少しでも
引き出したい方、必見です(*^-^*)
首の前面に胸鎖乳突筋という
筋肉があります。
この筋肉上にコリが発生しやすいのですが
意外と気付いていない方は多いものです。
治療の中で
グッと押した時に初めて気付く方が
ほとんど・・・
この胸鎖乳突筋のコリは
顔の浮腫みにも繋がりやすいので
ケアが必要なんです★
実際、美容鍼の施術でも
以下のツボに鍼を刺すことがあります。
ちょっとアバウトな位置なのですが
胸鎖乳突筋には
扶突・水突というツボがあります。
この２つは
目の下から口周りの状態にも反映されるツボ
ですので治療で用いることがあります。
胸鎖乳突筋は繊細な筋肉でもあるので
あまり強く押し過ぎないように
注意が必要です。
ご自分でケアしたい時には
マッサージオイルなどを用いて
軽い圧で流していきましょう。
そして、耳の下の翳風というツボがあります。
ここは
胸鎖乳突筋上ではないのですが
顔痩せ・小顔効果にGOOD‼
おススメのツボです。
翳風というツボは
ストレス・過労性の耳鳴りや難聴
顔面神経麻痺の
治療点としても用いられます。
セルフケアとして
リンパマッサージする時には
この翳風を軽く押してから
流してみてくださいね。
むくみ解消に役立つと思います。
首前面のコリを和らげながら
ツボ押しも活用してみてください。
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