【産後の骨盤矯正・・・いつから始めるべき？】
以上の５つの項目について解説していきます。
1⃣産後の骨盤矯正とは
産後の不調改善・体調管理を目的に、骨盤を土台とした
全身の姿勢バランスを整える施術です。
産後に腰痛やお尻・足の痛み、しびれ等に悩む方は多いです。
また、肩こりや首凝りで頭痛を伴うという方も少なくないです。
そんな不調を整えるためのひとつの手段として
取りいれられているのが、骨盤矯正です。
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2⃣いつから始めるべき？
明確な決まりや目安の時期はありませんが
産後3～4ヵ月目頃から始めることをおススメしています。
＊産褥期（産後２ヵ月以内）は避けてください。産褥期は
ホルモンバランスの変動が激しく、体調も不安定になります。
また、骨盤周りの靭帯も緩く不安定ですので骨盤の調整も
避けるべきです。
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3⃣産後数年後でも可能か？
産後数年経っていたとしても、骨盤の調整は可能ですし
不調の出にくい身体に導くためにも必要だと思います。
ですので、「産後数年経っているから意味がない」というよな
ことはありません。
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4⃣ダイエットに必要か？
産後ダイエットという言葉がありますが
・産後に体型を戻したい
・太らないようにしたい
・たるんだ身体を変えたい
という想いを形にするために、骨盤の調整は
選択肢として良い方法でしょう。
減量というダイエットにはイコールではありませんが
身体を戻すという意味では、姿勢の改善が必須です。
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5⃣痛みはない？
様々な方法で、骨盤の調整は行われていますが
当院での骨盤矯正はソフトな手技で行います。
個人差はありますが、ほぼ痛みのない施術です。
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以上の内容、是非ご参考にされてください。
