こんにちは
鶴亀堂鍼灸院＆エステティックサロンｍ
わきたです(*’▽’)
「ホルモンバランスが崩れて
ニキビができた・・・」
「月経前にニキビが出る・・・」
というご相談はとても多いです。
ニキビとホルモン・・・
これがどう関係しているのか？
というのが今回のテーマです。
男性も女性も何らかの影響で
男性ホルモンの分泌が過剰となり
皮脂量が増えてニキビが出る・・・
というのが基本的なメカニズム。
女性の場合
女性ホルモンのひとつである
卵胞ホルモン（エストロゲン）が
皮脂分泌を抑制してくれます。
エストロゲンは、月経の終わり頃から
排卵前にかけて分泌が盛んになります。
エストロゲンに対し
排卵後から月経前にかけて分泌される
女性ホルモンが
黄体ホルモン（プロゲステロン）です。
受精卵を着床しやすく、子宮内の環境を
整えるのがプロゲステロンの役割ですが
皮脂の分泌を高める作用をするという
特徴もあります。
ホルモンバランスが良い状態の時は
エストロゲンが分泌されることにより
皮脂分泌が抑えられ
コラーゲンの合成が促進されるので
肌のバリア機能は上がり肌調子が
整うものです。
しかし
ホルモンバランスが崩れると
プロゲステロンが分泌される
肌調子の悪い時を長く引きずって
しまう事にも繋がる恐れがあるのです。
鍼灸治療でのアプローチは
まずは自律神経の調整を行い
ホルモンバランスを整える事です。
そして、皮脂の分泌過多を抑え
コラーゲンの合成促進を図り
皮脂と水分のバランスが整うことを
目的としていきます。
日々のスキンケアも大切ですが
身体の中から改善して行くというのが
大切なことと言えます。
ホルモンバランスが崩れ
エストロゲンの分泌が減るという
原因は様々です。
ストレス・疲労の蓄積・不規則な生活
食生活・過度なダイエットなどなど。
原因が様々ではっきりしないことが多い故に
体質を改善するというのは
容易なことではありません。
時間が掛かるものではありますが
慌てず「小さなことからコツコツと」
日々の生活の中で
整えて行くことが大切かなと思います。
「体調を整える、体質を改善する」
そのサポートを
私たち鍼灸師は担っています。
少しでも
お悩みを抱えている方のお役に立てると
嬉しいです。
