＊手足のむくみ・顔のむくみ
＊むくみの原因
＊体内循環の仕組み
＊ホメオスタシス
＊自律神経の調整
＊むくみの原因
＊体内循環の仕組み
＊ホメオスタシス
＊自律神経の調整
美容鍼灸治療では
お肌や顔に関するお悩みの他に
多くの方から相談される〇〇〇
それは
【む く み】
手足のむくみやお顔のむくみで
お悩みの方がとても多いです。
＊むくみの原因＊
＊血液・リンパ循環の滞り
・自律神経の失調
・冷え
・長時間同じ姿勢での重力の負荷
・水分不足
＊運動不足・筋力低下
＊体内の水分量増加
（アルコール・塩分の摂りすぎ
カリウムの不足）
などです。（他に疾患による場合あり）
＊体内循環のメカニズム
体内を循環する体液（細胞外液）は
栄養素や酸素を細胞へ運び
老廃物などを細胞外に運ぶなどした後
血液と共に心臓に戻り体内を循環しています。
このように
生体内の内部環境を一定の状態に保つシステムを
ホメオスタシスと呼びます。
↓
以上を簡単に説明すると
体温や外気温・室内温度や湿度など
環境の変化が起きた場合に
生命維持のために
体内の環境を一定にしてくれる働きです。
＊外や室内が暑くなると汗をかき
体温を調節してくれる
＊激しい運動をして酸欠になると
呼吸を早くして酸素を多く取り込む
＊食事が取れず飢餓状態になると
基礎代謝を抑え身体を守る
など。というように自動的に
身体をコントロールしてくれるのです。
このホメオスタシスは
強いストレスを受け続けた場合などに
機能が低下してしまいます。
そうなると
自律神経が失調し心身のバランスを
崩してしまいます。
常日頃から
・心身の健康を保つ
・自律神経のバランスを整える
ことは重要です。
むくみを排出・予防するためにも
身体のメンテナンスは大切です。
＊むくみを改善したい
＊自律神経のバランスを整えたい
＊ホルモンバランスを整えたい
そんな思いをサポートします。
お気軽にご相談ください。
